Ingrijirea picioarelor

Ce produse intră în această categorie?

Selecția acoperă trei nevoi distincte. Prima este descărcarea presiunii: pernița de silicon pentru călcâi la 25 lei, pernița rotundă pentru bătături la 25 lei și susținătorul de călcâi antișoc la 32 lei preiau o parte din forța care apasă un punct dureros. A doua este corecția poziției degetelor: pernița pentru protejarea montului hallux-valgus la 48 lei, despărțitorul pentru degetul mare la 30 lei, despărțitorul de degete la 30 lei și susținătorul pentru degete la 30 lei separă degetele care se freacă între ele sau care deviază. A treia este întreținerea pielii și a unghiilor, cu soluția pentru unghii sănătoase la 47 lei și spray antifungal pentru picioare la 32 lei. Branțul Pro-nation mărimea 40, la 45 lei, susține bolta și corectează rularea excesivă a piciorului spre interior. Prețurile mici fac diferența în practică: poți combina două sau trei accesorii pentru aceeași problemă, de exemplu o perniță pentru bătătură și un despărțitor, fără costuri mari.

Cum alegi între pernițe, despărțitoare și branțuri?

Alegerea pornește de la locul unde apare durerea și de la momentul în care se instalează:

• Durere în călcâi dimineața, la primii pași - susținător de călcâi antișoc sau perniță de silicon, care amortizează impactul;
• Punct dureros circumscris în talpă - perniță rotundă pentru bătături, care lasă zona sensibilă în gol;
• Proeminență dureroasă la baza degetului mare - perniță pentru mont, care oprește frecarea cu pantoful;
• Degete care se suprapun sau se freacă - despărțitoare de silicon, purtate în pantof sau doar seara;
• Oboseală în toată planta după ore în picioare - branț cu susținere de boltă, care redistribuie sarcina.

Un accesoriu bun se simte neutru după câteva minute. Dacă apare o zonă nouă de presiune sau pantoful devine strâns, mărimea sau grosimea nu sunt potrivite. Măsoară și pantoful, nu doar piciorul: un accesoriu corect devine inutilizabil într-un pantof strâns, iar presiunea se mută pur și simplu în altă zonă a plantei.

Cum se poartă corect și cât rezistă?

Accesoriile de silicon se așază pe piciorul curat și uscat, direct pe piele, iar ciorapul se trage peste ele ca să nu alunece. Începe cu câteva ore pe zi și crește treptat, mai ales la protecțiile pentru mont și la despărțitoare: mușchii și articulațiile au nevoie de adaptare, iar purtarea de la prima zi toată ziua provoacă adesea disconfort. Branțul se introduce în pantof după ce scoți branțul original, altfel piciorul rămâne fără spațiu în față. Verifică zilnic pielea de sub accesoriu: roșeața care nu dispare în jumătate de oră arată o presiune prost distribuită. Siliconul își pierde elasticitatea în câteva luni de purtare zilnică și devine lucios, tare sau crăpat, semn că trebuie înlocuit. Persoanele cu diabet sau cu tulburări de sensibilitate ar trebui să folosească astfel de accesorii doar cu avizul medicului.

Cum se întrețin și cum previi micozele?

Siliconul se spală zilnic cu apă și săpun neutru, se clătește bine și se lasă la uscat în aer, nu pe o sursă de căldură. Pudrarea ușoară cu talc după uscare menține suprafața nelipicioasă și prelungește durata de folosire. Branțurile se scot din pantof seara și se lasă la aerisit, iar pantofii se alternează, ca umezeala să aibă timp să se evapore. Prevenția micozelor începe cu uscarea atentă între degete după duș și continuă cu ciorapi din materiale care nu rețin umezeala. Spray antifungal pentru picioare la 32 lei se folosește pe piele și în pantof, ca tratament de întreținere, iar soluția pentru unghii sănătoase la 47 lei se aplică pe unghia curată și degresată. Unghiile îngroșate, galbene sau desprinse cer un consult, nu doar un produs local. Nu împărți accesoriile cu alți membri ai familiei, chiar dacă mărimea se potrivește: micozele se transmit exact pe această cale, prin silicon și prin branțuri.