Orteza spate

Ce diferență există între un lombostat și o orteză lombosacrală?

Amândouă se poartă în jurul taliei, dar au roluri diferite. Lombostatul din lână, cum este modelul BRYK01 de 41 RON, este o centură elastică, subțire, fără întărituri rigide: menține zona caldă, oferă un sprijin ușor și se poate purta timp îndelungat, inclusiv preventiv, de persoanele care lucrează în frig sau în curent.

Orteza lombosacrală, cum sunt modelele BRC260 sau BRC320, este construită dintr-un material mai ferm, are înălțime mai mare pe spate și, de regulă, benzi de strângere suplimentare care îți permit să reglezi presiunea exact pe zona dureroasă. Ea limitează activ flexia și rotația coloanei, așa că se folosește în episoadele acute de lumbago, în discopatie sau la reluarea efortului. Variantele cu benzi multiple, ca BRC320K, dau cel mai mult control, pentru că poți strânge etajat, fără să comprimi tot abdomenul la aceeași intensitate.

Cum îți alegi mărimea corectă?

Mărimea unei centuri lombare se ia după circumferința taliei, nu după talia hainelor și nu după greutate. Măsoară cu un metru de croitorie, în picioare, relaxat, la nivelul cel mai îngust al abdomenului, cu expirația terminată, fără să tragi banda. Compară valoarea cu tabelul de mărimi al modelului respectiv, iar dacă te afli exact la limita dintre două mărimi, alege-o pe cea mai mare: o centură prea strânsă îți taie respirația și o vei purta desfăcută, deci degeaba.

În categoria de aici, ortezele lombosacrale din neopren BRC2203 sunt listate în mărimi de la M la XXL, toate la 62 RON, tocmai ca alegerea să se facă după măsurători și nu după buget. A doua verificare este înălțimea: banda trebuie să acopere zona lombară fără să apese coastele când stai drept și fără să intre în pliul șezutului când te așezi.

Cât timp se poartă o centură lombară și cum se întreține?

Este un ajutor temporar, nu o piesă de îmbrăcăminte permanentă. Regula practică este să o pui când urmează efortul sau perioada dureroasă, adică ridicat de greutăți, condus mult, stat în picioare, și să o scoți în repaus și noaptea. Purtată continuu, săptămâni la rând, lasă musculatura abdominală și paravertebrală să se decondiționeze, ceea ce se întoarce împotriva ta după ce renunți la ea; de aceea kinetoterapia rămâne partea care rezolvă cauza.

Se poartă peste un tricou subțire, nu direct pe pielea goală, dacă transpiri mult, ca să nu apară iritații. Pentru curățare, spală manual, cu apă rece sau călduță și detergent neutru, scoate întăriturile detașabile dacă modelul le are, nu freca zona cu scai și lasă centura să se usuce întinsă, departe de radiator: căldura directă deformează neoprenul și slăbește elasticul.